Vida 1.0

Se não costumas regressar das tuas viagens com metade da roupa por usar, parabéns, podes passar ao próximo post porque é sinal de que já sabes o que levar na conta certa. Eu viajo sempre com bagagem de mão, sejam 4, 7 ou 15 dias. São muitos anos no batente, e já aprendi umas coisas... Vejam só as vantagens: - não necessitas ir aos balcões de checkin - poupas tempo de espera pela bagagem na chegada - evitas o terror de chegares e veres o tapete rolante parar... sem veres a tua mala. E todas as chatices depois disso. Então mas qual o truque para levar roupa e elementos suficientes para estar sempre bem e ter uma mala... levezinha? >>> peças de roupa que combinem muito, no máximo 2 ou 3 pares de calças e rodar partes de cima com blusas e casaquinhos, se for o caso. Escolher malhas finas que depois ficam Ok com um bom casaco e cachecol/pashmina >>> 1 ou 2 vestidos >>> máximo 2 pares de sapatos e uns chinelos fininhos para o quarto >>> échar

Andei em processo de destralha outonal e eis senão quando bato os olhos numa cartinha escrita pela minha linda letra gatafunhada, em 2014. "Eh lá, quéisto?" 😏 Isto mais não era que um exercício final num fim de semana de um workshop de mindfulness , no final desse ano. Deixar uma carta escrita para a recebermos realmente pelo correio algum tempo depois. Escreveres à pessoa que serás no futuro. #howcoolisthat , hein? Assustadoramente desafiante. Design by Freepik Reli agora, e percebi que tinha sido um fim de semana inspirado e inspirador. As sementes caem à terra em determinado momento do qual muitas vezes nem te apercebes. Partilho convosco pois quem sabe desse lado há alguém em que estas palavras ganharão eco. Senão é só um post lamechas, vá, uma das 2 é certinho. 😂 "O caminho é teu. Lembra-te que muitos não o compreendem, nem vão nunca compreender, mas é o teu. E se passou por deixar de ser tão racional e começar a experimentar coisas novas e mai

Música calma, semana agitada :)

Agora sim, já se pode responder: "Olha, lê o livro!" 😊 Nas férias deste Verão também eu li o livro. Tranquilamente, como se deve viver. E a verdade é que tem dicas interessantes, desde a criação técnica de um blog em si até à forma de o divulgar e sobretudo como nunca perder de vista que o que mais interessa é o conteúdo, num tom real e não de fachada. A Carolina Afonso e a Sandra Alvarez fizeram aqui um excelente trabalho ao trazer uma ferramenta portuguesa em modo guia resumo para quem queira iniciar-se ou melhorar a sua actividade de blogging . Para a maioria dos interessados no tema, se puserem em práctica metade do que elas indicam, já melhorarão muito a sua actividade! O meu livrinho ficou sublinhado, a laranjão florescente, e vou acompanhando o site  Influenciadores  para ideias mais profundas que ajudem a dar graça e leveza aqui ao estaminé. Porque por muito que se trabalhe no mundo de vender as soluções para as necessidades que ainda não existem (pare

A ideia não era ser um trava-línguas. Mas que ficou bonito ficou, ahahah! O regresso das férias de Verão e o início do caminho para o Outono é a época que mais associo a uma boa destralha, aquela famosa palavrinha inglesa do declutter . Vamos entrar num período de recolhimento, de conforto em casa e por isso, nos dias que começam a ser um pouco mais curtos e mais frescos, bora atacar o excesso e o que está a mais a atravancar as nossas vidas. Vamo'nessa? Há muitos livros e artigos e informação sobre o tema. Há gurus do assunto. Mas poupem-se, aqui está o resumo do que precisam saber para fazer uma boa destralha em casa. Em tudo o que é objecto fisico, 2 perguntas devem ser feitas: - eu hoje compraria/usaria isto? - posso dar-lhe outra utilidade? Aqui falamos de artigos como: >>> roupa >>> sapatos >>> malas, bijutarias e seus derivados >>> cosméticos >>> maquilhagem >>> acessórios de cozinha >>> desp

Tens o GPS a funcionar?  😉

Esta tem sido uma pergunta na minha cabeça nos últimos tempos. Porque todos os santos dias que vou ter treino há a pergunta: - "Entãaaoooo, estamos fortes hoje?!" E a resposta é balbuciada entre um "Bom, sim, não, quer dizer, epá, não sei bem, já vamos ver... Sabes, é que tenho aqui uma dorzinha na clavícula esquerda..."  😏  Estão a ver o filme, certo? Mas lá vou caminhando e estou hoje mais forte que há um ano quando comecei. Não mais magra, nadica, mas mais forte. E com a composição corporal a mudar. Músculo up , massa gorda down . Resistir melhor, cansar menos, ter REALMENTE vontade de ir ao ginásio. E isso faz muita diferença. Designed by Freepik Não é preciso pensar muito para ver que em geral está a haver uma mudança na forma como o mulherio está agora a encarar o mundo das dietas, do desporto e do emagrecimento. Há uns anos o importante era ser magro e ver baixar os números na balança valia ouro. Fosse com que dieta fosse. Não se podia com u

Sou pelo café preto com uma torrada Pelo cheiro da terra molhada Contra o comprar só porque sim Sou pelos cães e pelas plantas Não, não me tires as mantas E menos a manteiga de amendoim Sou pelos sorrisos no rosto Pelo bronzeado de Agosto E o Sol do entardecer Sou pelo aroma da hortelã Por caminhar descalça em terra vã Pela água pura a correr Não quero mais conservantes Mas tragam tigeladas de Abrantes Vida mais doce, menos austera Quero uma hora de silêncio comigo E depois um ombro amigo Uma converseta sincera Sou pelas velas, pela trovoada Por batata doce assada Antes de ir prá academia Sou pela simplicidade Pelo buscar da afinidade Por ser mais feliz a cada dia. Designed by Freepik

Este post nasce por causa de um sabonete liquido. "Oi cara, coméquié?!" Isso aí.  😏 Poderá parecer que ensandeci de vez, mas ao ver este look e os outros 2 da mesma linha que estavam lá na loja, achei que nos começamos finalmente a reencontrar connosco mesmos. Quase que me vieram lágrimas aos olhos. Not really. Mas era menina para isso.  😋 O look retro clássico português, os azulejos como elemento base do logotipo... vai-nos às raizes. E agora já aprendemos a aceitá-las, depois de tanto tempo a achar que tudo o que vem de fora era melhor... Quem me conhece sabe que sou muitachata com este tema da Portugalidade, e até aqui já tinha andado a botar discurso. Por isso adoro ver cada vez mais marcas a irem buscar símbolos de orgulho e a reinventá-los, para não parecer aquele souvenir barato feito na China com galinhos de Barcelos de olhos vesgos ou artesanato com aquela cortiça especial que não nasce nas árvores, sabem... aquela que nasce nas fábricas, lá no Bangladesh.

Estes tipos são absolutamente geniais. Pandeireta man rules!

Setembro é sempre aquele mês de reinício, um Janeiro antes do Natal, onde vimos com vontades renovadas. E a cidade de Lisboa tambem se põe bonita e tem muito para oferecer, antes de vir a chuvinha e o ventinho...Oh, saudade! Not. 😏 Porque ainda agora viemos de férias e há muita vida boa pela frente, que ajuda a encarar a rotina ! Tens a agenda à mão? E os óculos, claro, que isto de ver bem ao perto...já foi! http://www.freepik.com/free-photo/close-up-of-glasses-on-opened-calendar_901936.htm Aqui ficam algumas sugestões, a grande maioria gratuitas, do que vai haver por aí: MoteLX , de 5 a 10 setembro - para quem gosta de um bom (ou mau...) filme de terror, no São Jorge e no teatro Tivoli. Mais informação aqui . Sou do Fado,  todas as 5ªfs de setembro, às 21:30, dias 7, 14, 21 e 28, no Largo de São Carlos. Hélder Moutinho, Cristina Branco, Cuca Roseta e Aldina Duarte. Saber mais. Festival Todos , 8 a 10 setembro. Programa completo aqui . Ópera Carmina Burana nos Oliv