Queres ser forte ou queres ser magra?

Esta tem sido uma pergunta na minha cabeça nos últimos tempos.

Porque todos os santos dias que vou ter treino há a pergunta:
- "Entãaaoooo, estamos fortes hoje?!"
E a resposta é balbuciada entre um "Bom, sim, não, quer dizer, epá, não sei bem, já vamos ver... Sabes, é que tenho aqui uma dorzinha na clavícula esquerda..." 😏 Estão a ver o filme, certo?

Mas lá vou caminhando e estou hoje mais forte que há um ano quando comecei.
Não mais magra, nadica, mas mais forte.
E com a composição corporal a mudar. Músculo up, massa gorda down.
Resistir melhor, cansar menos, ter REALMENTE vontade de ir ao ginásio.
E isso faz muita diferença.

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Não é preciso pensar muito para ver que em geral está a haver uma mudança na forma como o mulherio está agora a encarar o mundo das dietas, do desporto e do emagrecimento. Há uns anos o importante era ser magro e ver baixar os números na balança valia ouro. Fosse com que dieta fosse. Não se podia com uma gata pelo rabo, mas hey, estava-se magra.

Agora, chamem-lhe tendência passageira ou não, ele é as panquecas, ele é abacate, ele é pepitas de cacau cru, ele é maca, granola, matcha e óleo de coco, e aveia proteíca, e aveia sem glúten e mais isto, e mais aquilo, e...

Passou-se a gostar de comer bem para ficar fit, e isso foi a grande mudança de chip mental.

Com a mudança alimentar que já tinha feito, de deixar de comer carne, passei a ter experiências como esta, esta ou esta e isso ajudou a começar logo a interessar-me por todo este outro lado do muro, onde nascem sementes, verduras, cavalas e atuns... 😁 E aiiiinndaaa, proteína vegetal e carnitina destes senhores. Oh yeah.

Por isso, da próxima vez que olhares para a comida ou para o espelho, pensa e decide se o que queres é ser forte... ou ser magra.

Eu já decidi.